21 perc GERINCJÓGA - Jógaszünet - Jóga Zsuzsival
4. nap- gerincjóga 21X21 perc jóga
1. nap Általános átmozgatás 21 perc jóga 21 napon át
2. nap- Hasizomerősítés 21 perc jóga 21 napon át
11. nap- hátizmok erősítése 21x21 perc jóga
9. nap- előrehajlítások 21x21 perc jóga
5. nap- csípőnyitás 21x21 perc jóga
Egy kicsi jóga- 4. rész- Gerincjóga
16. nap- Dinamikus jóga 21x21 perc jóga
17. nap- Gerinccsavarás 21x21 perc jóga
12. nap- Váll/mellkasnyitás 21x21 perc jóga
3. nap- Nyújtás séta, kirándulás, futás utánra 21x21
6. nap- Relaxjóga 21x21 perc jóga
21. nap- általános átmozgatás 21x21 perc jóga
30 perc GERINCJÓGA - has- és hátizmok - Jóga Zsuzsival
7. nap- napüdvözletek 21x21 perc jóga
Egy kicsi jóga- 21. rész- Általános átmozgatás
19. nap- Karok erősítése 21x21 perc jóga
8. nap- hátrahajlítások 21x21 perc jóga
13. nap- Deszkapózok 21x21 perc jóga
Kezdő HATHA jóga gyakorlás - 20 perc | Jóga Életmód
10. nap- Álló pózok 21x21 perc jóga
34 perc GERINCJÓGA - könnyű jóga otthon - Jóga Zsuzsival
21 perc jóga 21 napon át- Ismertető
Gyengéd REGGELI JÓGA flow | 25 perc | Ébresztő sunrise jóga
