20 MINUTOS PARA DESCANSO TOTAL - INDUCCIÓN DE ONDAS DELTA
Yoga Nidra for DEEP REST in 20 minutes - Complete body relaxation (guided meditation)
20 Minutos de Siesta Reparadora - Meditación guiada con alarma
DUERME una SIESTA Mágica y Despierta con VITALIDAD
Siesta guiada de 30 minutos + EMDR. Equivale a 2 horas de descanso.
Mindfulness Meditation 20 Minutes: Full Attention to Breathing
Rutina TABATA Explosiva: 1 Min de Acción + 15s Descanso por 20 Min ⏱️
Yoga Nidra (20 min) - Rotation of Consciousness. Total nervous system massage (with music)
Yoga Nidra 15 min 💤 Deep rest without sleep (NSDR in Spanish) *Immediate* relaxation of the body
La SIESTA MÁS REPARADORA 🔋 RECARGA tu ENERGÍA como nunca (NIDRA) Ondas Alfa
DEEP GUIDED MEDITATION FOR RELAXATION - 20 minutes of inner peace
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Duerme Rápido con Cuencos Tibetanos | 20 Minutos para Calmar tu Mente y Conciliar el Sueño
Guided Meditation for Deep Sleep and Rest... Fantastic!!
HOME ROUTINE TO BURN FAT - 20 MIN
Musica para DORMIR 2 horas y DESCANSAR 8 | Ondas Delta
30 min of Yoga Nidra for Deep Rest
CALMA PROFUNDA, RELAJACIÓN TOTAL, PAZ MENTAL INMEDIATA - IVAN DONALSON
