15-MINUTE WARM-UP FOR HOME WORKOUT - MOBILITY AND STRETCHING EXERCISES
Aquecimento para fazer antes de todo treino! - Carol Borba
Aquecimento para Todos Treinos em casa - 5 Min.
TREINO PARA INICIANTES 15 MIN - queime 350 calorias ( SEM SALTOS - SEM AGACHAMENTOS )
15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa
Alongamento aula de 15 minutos pro corpo todo - Carol Borba
Alongamentos para Corpo Todo - Melhora Flexibilidade e Mobilidade - 15 min.
"Musculação em Casa" Para o Corpo Todo em 15 min
STRETCHING before training | + WARM UP | HiiT Workouts
15 min. to Improve Mobility and Flexibility - at home
15 MIN de CARDIO HIIT ( TODOS EM PÉ ) para queimar gordura e emagrecer rápido em casa
15-Minute Total Body Workout - Fast Results - Summer Body
10 Exercícios Fáceis: Alongamento E Aquecimento
POWERFUL STANDING WORKOUT | to get rid of your belly in 15 MIN a day at home!
Super Intense Cardio in 15 min | To Burn a lot of calories | No Equipment
Cardio HIIT - ALL STANDING (15min) - to burn A LOT of calories at home
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Treino para SEDENTÁRIOS em CASA, fácil, prático e eficiente! - Carol Borba
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
15 min para DEFINIR o ABDÔMEN facilmente em casa e sem equipamentos!
