10 min MJUK YOGA för nybörjare. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 1 - ny yogautmaning
10 min MJUK YOGA FÖR NYBÖRJARE. Lugnt & långsamt yoga flow. Tydliga instruktioner.
10 min KRAFTFULL YOGA med krigare + stående positioner. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 4 - ny yogautmaning
10 min POWERYOGA med core styrka. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 2 - ny yogautmaning
10 min YOGA STRETCH + RÖRLIGHET för flexibilitet. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 6 - ny yogautmaning
10 min MORGONYOGA med solhälsningar. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 3 - ny yogautmaning
10 min MORGONYOGA STRETCH för nybörjare. Hemmayoga som passar alla.
10 min YOGA FÖR BÄTTRE BALANS. Öva på trädposition mm. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 5 - ny yogautmaning
80 min YOGA FÖR HELA KROPPEN - yoga för nybörjare. KOM IGÅNG MED YOGA BONUSPASS
10 min YIN & YANG YOGA för att balansera rotchakrat(muladhara). Grundande yoga. Höstbalans vecka 1🍂
10 min MORGONYOGA för att MÅ FANTASTISKT. Öppna upp för ny kraft och ENERGI!
✨NY YOGAUTMANING✨ startar 3/9! KOM IGÅNG MED YOGA - ett gratis 8 veckors yogaprogram för nybörjare.
10 min YOGA FÖR RYGGEN med vridningar för ryggraden. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 7 - ny yogautmaning
10 min AVSLAPPNANDE YOGA med djup stretch. KOM IGÅNG MED YOGA VECKA 6 - ny yogautmaning
10 min MORGON STRETCH för en positiv start på dagen. Skön morgonyoga som passar alla!
HEMMATRÄNING - Yoga för nybörjare - Rörlighet och stretch
20 min MORGONYOGA STRETCH för nybörjare. Mjuk yoga för energi + lugn + en bra start på dagen!
DAG 1 - LUGNT YOGA FLOW med SOLHÄLSNINGAR. Utrensande yoga för nybörjare. 10 min DETOXYOGA
15 min YOGA FÖR NYBÖRJARE. Mjuk & lugn yoga med tydliga instruktioner. Yoga för alla!
MJUK YOGA 10 MIN | Passar alla! | CHARLOTTE WALDEM
