10/14 🍉 30 min. straffer Bauch - runder Po | Mattentraining ohne Geräte, für Fortgeschrittene
10/14🌱30 min. Bauch Training | straffe Körpermitte, ohne Geräte
14/30 🍓30 min. Bauchumfang reduzieren |10 min. cardio 10 min. Standing-Workout 10 min. Mat-Workout
10/14❗️30 min. Organ Gymnastik | Organe in Form mit Mattentraining
3🔹12 min. für den flachen Bauch | ohne Geräte, im Stehen
11/14❗️26 min. Bauch - Hantel - Workout | im Stehen, ohne Geräte
9/14❗️35 min. Cardio -Bauch - Zirkel - Training | ca. 3500 Schritte & 300 Kcal verbrennen
👉26 min. effektives Bauch-Training | ohne Geräte, im Stehen
📌das ultimative 30 min. Bauch Programm | ohne Geräte
14/14❗️20 min. sixpack express | kurz und intensiv | ohne Geräte, auf der Matte
2/14❗️40 min. Cardio-Bauch-Workout | ca. 5000 Schritte und 500 Kcal verbrennen | ohne Geräte
7/14😎43 min. flacher und straffer Bauch | ohne Geräte
10von10♦️32 min. funktionelles Bauchtraining | ohne Geräte
6/14❗️26 min. Mattentraining Körpermitte und SixPack | ohne Geräte
10/14🍁35 min. Figur formen und straffen | Ganzkörpertraining ohne Geräte, für Geübte
⌛️ in 20 min. flacherer Bauch - schmalere Taille | ohne Geräte nur im Stehen
➜ Besiegen Sie Ihren Donut-Schaden – verlieren Sie hartnäckiges Bauchfett in 30 Minuten! STEHEN-Trai
➜ Brennen Sie Ihren Bauch mit den 15 vom Trainer empfohlenen Übungen
➜ 30-minütiges STEHEN-Training, um hartnäckiges Bauchfett zu verlieren
⚠️10 min. flacher Bauch - dünne Taille für Fortgeschrittene | ohne Geräte
