안팎으로 탄탄 - 실루엣 잡아주는 32분 전신 근력 유산소 홈트
서서하는 10분 근력 유산소 홈트 + 하체 탄탄
초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!
10 Min Abs Workout at Home with BIGSIS - 복근운동 - 아랫배, 옆구리, 허리라인을 매끈하고 탄탄하게
언니랑 같이 2주 챌린지❤️ 탄탄하고 균형있게 체지방 태우기 - 좌우 불균형, 안정성 운동
떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트
⛰ 해발 380m에서 홈트 - 옆구리 확실히 잡아주는 서서하는 복근 + 유산소 운동 - 층간소음 없는 운동
20 Min - 2021 New Year New Me! - High-Intensity Cardio Workout at Home - Full Body Workout at Home
NO 층간소음 - 고민없이 하나로 끝내는 전신운동 근력 유산소 - 운동 못한 날 죄책감 씻어줄 30분 홈트
가볍지만 확실하게 체지방 걷어내는 유산소 / 다이어트 운동 홈트레이닝 - 논스탑 휴식없음
자켓 입어도 빛나는 바디라인 - 전신운동 25분 근력 유산소 홈트 루틴
덜 매운맛 HIIT - 바쁜 연말 몸매 관리 16분 홈트
10분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트
맨몸운동으로 탄탄몸매 만들기 - 올인원운동 전신 근력운동 홈트 루틴
땀폭발 타바타 홈트 신나고 경쾌한 10분 다이어트 운동
이거 하나면 끝! 여자 덤벨 하체운동 홈트 - 탄탄하고 예쁜 엉덩이 만들기 홈트 루틴
체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트
엉덩이와 하체를 탄탄하게 - 하체운동 18분 - 덤벨운동 홈트
2탄 - 요요 없이 살빼기 다이어터 전용 30분 논스톱 2탄 - 덤벨 근력 유산소
빅씨스 이사 - 노출이 두렵지 않은 탄탄한 몸 제대로 만들기 - 새로운 공간에서 15분 전신 덤벨 홈트