불면증 l 수면제 없이 잠 자는 법 l 불면증의 인지행동치료 l 닥터딩요
불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희
[본방 종합] 노화, 코골이, 우울증, 하지불안... 다양한 원인의 불면증을 약물 없이 치료하는 법 I KBS 250820 방송
Lesson 26: Insomnia! You Can Cure It Without Sleeping Pills
중년 여성들의 심각한 불면증, 치료 방법은? - 안녕히 주무세요, 꿀잠의 조건 (KBS_751회_2020.10.28 방송)
불면증 2주 만에 고친 비법, 수면의학 전문가의 솔루션｜귀하신 몸｜#EBS건강
수면제 없이 불면증을 치료한다! 인지행동치료의 모든 것 - 신홍범이 재워드립니다 #03
불면증의 진단과 치료ㅣ동아아산건강강좌
I'm dying to sleep... I found the key to treating insomnia / YTN
불면증 급증…잠 걱정 버려야 ‘숙면’
불면증! 노인 수면장애 ✔ 노년기 숙면을 위한 지침 강의
나이 드니 잠이 보약이다. 못 잘수록 심해지는 불면증 14일 만에 완전정복하는 법!｜아무리 몸이 피곤해도 잘 수 없는 불면증이 위험한 이유｜수면장애｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
불면증을 대하는 마음치료 / 명지병원 정신건강의학과 이수영 교수
📌방송 하이라이트📌 불면증에 괴로운 사람들과 잠에 대한 오해와 진실, 그리고 최고의 수면을 위한 치료와 노력을 알아본다 l KBS 20230823 방송
무엇이든 물어보세요 - 불면증 사례자 잠들기가 힘들어요 20161129
[명사들의 특강] 정신과 교수가 말하는 불면증 관리 / 서울아산병원 정신건강의학과 정석훈
Sleepless Nights ~ How to Treat Insomnia
불면증이 일상!😔 억지로 자려 하지 말고 이것만 바꿔도 쉽게 개선할 수 있습니다 💤 (정신건강의학과 김석주 교수)
불면증 고통에서 벗어나려면 이렇게 하면 잘 잘 수 있어요 #신경과 주은연 교수
불면증 겪는 의사가 가장 효과 본 영양제. 잠들기 힘들다면 '이것'부터 끊으세요. 수면제 먹지 않고 잠 자는 법.
![[본방 종합] 노화, 코골이, 우울증, 하지불안... 다양한 원인의 불면증을 약물 없이 치료하는 법 I KBS 250820 방송](https://img.youtube.com/vi/xQBMrVX4jw4/0.jpg)
![[명사들의 특강] 정신과 교수가 말하는 불면증 관리 / 서울아산병원 정신건강의학과 정석훈](https://img.youtube.com/vi/Jm355-8q5h0/0.jpg)
