마라톤 완주 방법을 알려드립니다 - 춘천마라톤 2회 우승 박유진 코치
서울마라톤 풀코스 완주 후 꼭 해야하는 훈련을 알려드립니다!!
성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
첫 풀코스마라톤을 준비중이시라면? 목표설정, 페이스 설정, 훈련 방법에 대해 알려드립니다 with 신정식 코치님
어쩌다 Full코스 마라톤 완주하는 방법
마라톤 완주에 필요한 가장 중요한 운동방법! 팀마라토니아 훈련공개
‘진짜’ 현실적으로 누구나 완주하게 되는 방법
첫 풀코스 마라톤 완주하기 / 꼭 알아야할 것들 / 동기부여
와... 첫 하프, 첫 풀코스 마라톤 완주는 이렇게 하는구나!
풀코스 마라톤 대회 처음 나가시는 러너에게 들려주고 싶은 이야기
마라톤 완주 이렇게 하면 된다 / 대회준비 완성하기 / 전문선수부터 마라톤 초보까지 / 기록단축을 위한 핵심 노하우
마라톤대회 완주가 목표라면 이 방법을 써보세요 - 워크브레이크 (졸면서 찍은 영상..)
마라톤 풀코스 지치지 않고 후반에 더 잘 달리는 비법강의 공개 "기를 쓰고 뛰지 말고 기를 보충하면서 달린다" #마라톤강의 #마라톤노하우 #마라톤비법
마라톤 풀코스 4시간 완주 조건 - 마라톤 입문 러너가 꼭 달성하고 싶은 서브4를 위한 320러너의 썰
풀코스 마라톤을 목표 페이스로 완주하기 위한 장거리 훈련 방법
초저질체력! 나만의 10계명으로 마라톤 풀코스 완주했다 ㅣ 이렇게 거리를 늘리세요
마라톤SUB4 섭포 4시간이내 달성방법 풀코스마라톤 4시간이내 완주방법 달리기 러닝
마라톤 대회 완주 후 꼭 알아야 할 5가지 - 회복방법, 컨디션 관리방법
마라톤 풀코스 100% 완주시키는 프로그램 어떻게 만들까?
대회당일!! 이렇게만 하시면 (누구나) 무사 완주 가능합니다.
