Умный Атлетизм 3.1 - Что запускает рост мускулатуры или умная периодизация
КАК РАЗБИВАТЬ НАГРУЗКУ ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ. ПАРАБИОЗ. дальнейшие планы \ Умный Атлетизм
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
О ЖИРОСГИЖАНИИ - что нужно делать, что делать бессмысленно и чего делать нельзя!
Как тренировать боковой пучок дельтовидной мышцы - окислительные мышечные волокна / Умный атлетизм
Умный Атлетизм 6.1 - Развитие общей и локальной выносливости
УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ \ Умный Атлетизм
Абсолютная сила - как её развивать \ Умный атлетизм - научный и духовный подход
ДОКТРИНА УМНОГО АТЛЕТИЗМА - О ПЕРИОДИЗАЦИИ НАГРУЗКИ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ. Фасциальная гимнастика. Упражнение с гирей.
ОГЛАДИТЬ ГИРЮ - серия "ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ" - ЧАСТЬ 2 \Умный Атлетизм - научный и духовный подход
РАЗУМНАЯ АПТЕКА - БЕЗОПАСНЫЙ МИНИМУМ. часть 1 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
СПИНА - ШИРОКАЯ ИЛИ ГЛУБОКАЯ ? + кое какие мысли о жизни \ Умный Атлетизм -научный и духовный подход
НОГИ - ГИПЕРТРОФИЯ ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
4 основные теории "Мышечного роста" или о том сколько отдыхать между подходами / Умный Атлетизм
ПЛЕЧЕВАЯ МАНЖЕТА - КАК РАЗОГРЕТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ - КОМПЛЕКС ИЗ 3-х УПРАЖНЕНИЙ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ - серия "Атлетизм и Здоровье" \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ - СТРИМ #01
СИЛЬНЫЙ УДАР - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №19 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"
