Нина Иосифовна Ермилова - руководитель клуба закаливания и зимнего плавания «Русская удаль».
Нина Иосифовна Ермилова - 77 лет. Зимнее плавание, моржевание, закаливание, долголетие и наука
Ермилова Нина Иосифовна рассказывает про дыхательную гимнастику. Легендарный морж. Часть 1.
Секреты долголетия и здоровья от моржихи рекордсменки! Нина Иосифовна Ермилова - 77 лет
Ермилова Нина Иосифовна рассказывает про дыхательную гимнастику, часть 2
МОРЖЕВАНИЕ, ПРОРУБЬ, КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕТ! Отвечает Болотов..
Легенда зимнего плавания
What happened to me when I started winter swimming?
Сохранить мужское здоровье
11 октября 2022 г.
«Территория К» Нина Ермилова
Моржевание - молодость. Как моржевание лечит депрессию? Личный опыт
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА. Нужно ли тебе!?
trio.AVI
Гимнастика при ходьбе. Увеличиваем выносливость
14.02.2023, Valentine’a day, swimming in cold water, моржевание, закаливание
«Зависимость враг успеха» - Освобождение от зависимостей часть 1
Причины формирования плоскостопия
Из материалов лекции для инструкторов по зимнему плаванию
Как использовать ХОЛОД ❄️ против рака? Закаливание полезно? 2022
