Ganzkörperroutine | Tägliche Übungen für mehr Beweglichkeit | 15 Min
3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN
SCHNEIDERSITZ lernen für Unbewegliche (3 geniale Übungen)
In nur 15 Minuten komplett entspannt (Übungen für Beweglichkeit und gegen Schmerzen)
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20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung
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Dehnübungen für Anfänger ➡️ 15 Minuten Stretching von Kopf bis Fuß
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