20 minuter HANTLAR ÖVERKROPP effektiv träning - NO:FILTER - "träna med mig när jag tränar själv"
HEMMATRÄNING - Träna armar och axlar med hantlar
HANTELPASS ÖVERKROPP - välj om du vill träna 15, 25 eller 35 minuter
100% ÖVERKROPP med 6 övningar
19 MINUTER hantlar för överkroppen - axlar/armar/rygg
TRÄNA ÖVERKROPP MED HANTLAR - Styrketräning hemma
Träna överkropp med Clara
KOM I FORM dag 1 - Överkropp utan redskap - träna hemma 30 minuter
HEMMATRÄNING - 10 MIN UPPER BODY WORKOUT - Träna överkroppen utan redskap
HEMMATRÄNING FÖR ÖVERKROPPEN - 15 minuter styrketräning med hantlar
Bygg RYGG!? 6 övningar med fokus på din in- & baksida överkropp
HEMMATRÄNING - Superset för överkroppen med hantlar
Uppvärmning överkropp (rotationsövning)
27 MINUTER RYGG/BRÖST/AXLAR/ARMAR - stärk upp hela överkroppen utan redskap
HEMMATRÄNING - Träna överkropp med gummiband
SÅ KÖR DU ETT HALVKROPPSPASS (ÖVERKROPP)
HEMMATRÄNING - Träna överkropp med miniband
Rörlighet överkropp
Träna överkropp med Anna – 6 powerövningar
10 MINUTER ÖVERKROPP - Hemmaträning, Utan Redskap