Reggeli ébresztő torna - Napi minimum (10 perc - mt#02)
JÓ REGGELT EDZÉS | 10 PERC | Kezdőbarát
Méregtelenítő reggeli torna André Anikóval
Reggeli edzés gyerekeknek: ébresztő gyakorlatok
8 perces „Jó reggelt” Pilates Stretch | Jó mozdulatok | Hát + jó
Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
ÉBREDJ VELEM! REGGELI ÁTMOZGATÓ EDZÉS
Gyengéden ébresztő REGGELI JÓGA - 15 perc | Teljesen kezdőknek és időseknek is | Jóga Életmód
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Dinamikus ébresztő REGGELI ÁTMOZGATÁS eszköz nélkül - 15 PERC | Jókedv + Energia
TAO Csikung - 20 perces reggeli csikung - ha energiára van szükséged !
Béres Alexandra torna || Átmozgatás 2. || 10 perc
Artériás keringést javító torna
Reggeli nyújtózkodás frissítőnek, még az ágyban végezhető jóga gyakorlatok
Béres Alexandra torna || Átmozgatás || 10 perc
10 PERC REGGELI JÓGA RUTIN | mobilitás + energia + jókedv
Béres Alexandra - Vitalitás (Reggeli torna - Extra)
Ki korán kel, aranyat lel🌞-reggeli ébresztő dal gyerekeknek
Szenior torna
Reggeli ÉBRESZTŐ JÓGA | 15 perc
Erősítő torna (dinamikus) - Napi minimum (10 perc - mt#06)
10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ
